2024草根足球超级联赛火热报名中
全国32城同步开赛 · 百万草根球员的绿茵梦想
中国民间足球第一平台 · 让热爱在绿茵绽放
草根足球是指由普通足球爱好者自发组织、参与的非职业足球活动。它不以商业利益为驱动，而是源于对足球运动最纯粹的热爱。从社区小场到城市联赛，从周末约战到年度杯赛，草根足球已成为中国足球生态中最具生命力的组成部分。
民间足球业余联赛足球文化① 全民健身：让更多人享受运动快乐
② 社区凝聚：以球会友，增进邻里感情
③ 人才培养：为职业足球输送后备力量
④ 文化传承：延续中国足球的民间火种
从2000年初的民间约战到如今的规范化联赛体系，草根足球经历了二十余年的蓬勃发展，已形成完整的赛事生态。
不论年龄、不论职业、不论水平，只要热爱足球，就能在绿茵场上找到属于自己的位置，这就是草根足球的魅力。
以社区为单位，5人制/7人制小型比赛，门槛低、参与广
城市级别8人制/11人制联赛，设升降级制度，竞争激烈
跨城市区域对抗赛，选拔区域最强草根球队
年度最高规格草根赛事，全国32强巅峰对决
本赛季共设四大级别赛事，覆盖全国520个城市。春季赛已于3月开赛，夏季赛6月启动，秋季赛9月开战，年终总决赛12月举行。每项赛事均设冠亚季军奖励及最佳球员、最佳射手等个人奖项。
春季赛夏季赛秋季赛总决赛
成立于2008年 · 会员1200+ · 球队36支
成立于2010年 · 会员980+ · 球队28支
成立于2012年 · 会员860+ · 球队24支
成立于2011年 · 会员750+ · 球队22支
成立于2013年 · 会员680+ · 球队20支
① 下载草根足球APP注册账号
② 选择所在城市和感兴趣的俱乐部
③ 填写个人信息并提交申请
④ 通过审核后即可参加训练和比赛
⑤ 新手也可先参加体验赛再正式加入
针对业余球员的体能提升方案，包括耐力跑、间歇冲刺、核心力量等，每周3次，每次45分钟即可见效。
传球、停球、射门、盘带四大基本功训练方法，配合视频教学，适合各水平段球员自学自练。
5人制、7人制、11人制不同阵型的战术讲解，定位球战术、防守反击等实用战术一学就会。
热身拉伸、护具选择、常见伤病处理、康复训练等知识，保护自己才能踢得更久。
周一：体能耐力训练（慢跑+间歇）
周三：技术专项训练（传球+射门）
周五：战术配合演练（分队对抗）
周日：正式比赛或友谊赛
每天：15分钟拉伸放松不能少
张伟，32岁，北京朝阳区外卖骑手。每天送完最后一单就奔向球场，坚持踢球8年。2023年带领车队夺得北京业余联赛冠军，被球迷亲切称为"外卖球王"。他的故事激励了无数草根球员：只要热爱，就没有不可能。
励志故事草根球王
在成都社区联赛中，55岁的老李和28岁的儿子组成父子档，同场踢球已有5年。他们说："球场上我们是队友，球场下我们是父子，足球让我们的关系更近了。"这样的故事在草根足球中比比皆是。
温情故事家庭足球
女子草根足球近年来发展迅猛，全国已有超过200支女子草根球队。她们在周末的球场上挥洒汗水，用实力证明：足球不分性别，热爱不分男女。多支女队已在业余联赛中取得优异成绩。
女子足球铿锵玫瑰
人造草专用
性价比之选
轻便防护
必备装备
透气排汗
团队定制
华北地区：北京、天津、石家庄、太原、呼和浩特
东北地区：沈阳、大连、长春、哈尔滨
华东地区：上海、南京、杭州、合肥、福州、济南、南昌
华中地区：武汉、长沙、郑州
华南地区：广州、深圳、南宁、海口
西南地区：成都、重庆、昆明、贵阳
西北地区：西安、兰州、西宁、银川、乌鲁木齐
不管你是足球小白还是资深球友
这里都有你的位置！